减肥 减肥药 催吐减肥 运动减肥 瘦 饮食 副作用

今天看台湾某个电视节目里面谈到减肥的问题，感觉现在大学生减肥越来越不顾健康，对瘦与美的标准也越来越离谱。要是以这些台湾大学生眼中对于美的标准来看法国街上那些潇洒自信的女孩的话，估计她们早都跟年轻的人生拜拜了。

减肥就像一列火车，火车头就是饮食方法。火车要顺利前行的话，一定要有正确的饮食方法，其他的都是辅助的，不管是运动减肥法，中医针灸，电疗减肥等等都是火车头后面的车厢……如果没有正确的饮食（火车头），其他车厢是跑不起来的。
不科学的饮食方法甚至完全断食是不可取的。

减肥药他作用的方式之一就是刺激你的交感神经兴奋，以至于促进代谢。有百分之5到10的人会有副作用。例如口感舌燥，失眠，焦躁，火气大，便秘等症状。剩下其他大部分人都不会有什么比较特别的感觉，只是会感到胃口比较小。这是所谓的刺激交感神经兴奋的药物。另一种是一致吸收的药物：也就是说你吃进去的热量，药物会帮助抑制你身体对食物的吸收，然后随着大便排掉。也有的是促进你的基础代谢。

催吐减肥法的副作用就更多了，催吐过多过频的话会造成胃食道逆流，造成食道灼伤。严重的时候将会需要用到手术来治疗。长此下去，食道附近灼伤跟食道癌也有密切关系。食道逆流的问题到后来可能会造成胃食道癌的发生。

所以还是不要采用那些太急功近利的减肥方法。